大阪市鶴見区にある痛みの治療院ｔｅ．ａ．ｔｅ（てあて）

４月２９日(月)と５月６日(月)は休診

５月３日(金)、４日(土)、５日(日)は午前中のみ診療いたします

よろしくお願いします

セリアック病をご存じですか？

『セリアック病は自己免疫疾患の1つで、小麦などに含まれる“グルテン”と呼ばれる物質によって十二指腸や空腸（小腸の一部）に慢性的な炎症が起こり、腹痛や下痢などさまざまな症状が引き起こされます』

パン、パスタ、うどん等のいわゆる粉ものって美味しいですよね！

でも実はグルテンは粘り気があり消化されにくく胃腸に負担がかかります

私も小麦粉製品を食べすぎるとお腹が重くなり、頭痛がすることもあります

セリアック病とまではいかなくてもグルテンを摂取し過ぎると調子が悪くなる方は多いのではないでしょうか！？そんな方は食生活を見直してみて下さい

昨日あちこちウロウロして15000歩くらい歩きました

今日筋肉痛です(笑)

急にやるとダメですね！徐々にやりましょう！！

写真は昨日阪神百貨店で撮りました

これから甲子園球場に行かれる方が沢山いらっしゃいました