コーヒー

私はコーヒーが大好きです。毎食後やおやつの時など一日に４～５杯は飲んでると思います。（ちょっと飲みすぎですね）

ふと思ったのですが、いくつぐらいから飲み始めたのかな？確か子供の頃は大人の飲み物やから飲んだらアカンって母に言われてたような･･･

なんとなく気になったのでインターネットで調べてみますと、１０才前後で体重が５０キロを超えたぐらいからＯＫとのことです。理由はカフェインが含まれるからだそうです。

しかし、緑茶や紅茶にもカフェインは含まれていますし、大人でも体重５０キロ以下の人も結構いると思うのですが…

いずれにしても、大人でも子供でもコーヒーを飲んで体調に異変（特に興奮したり、眠れなくなる）などが出る場合は控えた方がいいでしょう。また最近ではカフェインの入っていないコーヒーも販売されています。寝つきが悪くなるけどコーヒーが飲みたいという方は試してみてはいかがでしょうか。

ｂｙ　院長