スイカで・・・

スイカで酷暑を乗り越えましょう！

スイカには水分、糖分、カリウムが含まれます。カリウムには利尿作用があり体の余分な水分を排出してくれます。

浮腫みが気になる方、湿度が高い日や雨天に体調が悪くなる方にもおすすめです

ちなみに皮に近い白い部分ほど利尿効果が高いそうです。

糖分が多く含まれますので糖尿病や血糖値が気になる方はNGです。また腎臓の弱い方は控えめにして下さい。